花粉の季節
今年も花粉の季節がやってきますね。。。
私は鼻炎持ちで、花粉以外にも埃や黄砂、寒暖差などでも止まる事を知らない鼻水がとめどなくあふれ出てきます。
あふれるだけならまだマシです！！
場合によっては完全に詰まってしまい、唾をのみ込む事も、口で息をする事も辛い時があったりします。
周りから「何か新しい病気じゃないか？」と心配されることも。。。(笑)
そんな私が行っている2つの対策を紹介します！
マスクと薬です！！！
これだけでも生活は変わります。
花粉症の方だけでなく、鼻炎持ちの方にもお勧めですので、ぜひ参考にしてみてください！！！
マスクでの対策
今はコロナ渦ということもあり、みなさんマスクをしているかと思います。
私はコロナウィルスが出てくる前からマスクは必需品でした。
私がいつも使っているマスクはこちら
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こちらのマスクは1枚1枚個包装になっているので、持ち運びもできます！！
99％カットフィルターを採用してあるので、花粉はもちろん、ウィルスも寄せ付けない凄さ！
また、フワフワとして紐になっているので、ずっとつけっぱなしでも全く耳が痛くなりません！
花粉が入らない事も重要ですが、耳が痛くならないのも結構重要視しております。
上の写真は大きいサイズです。私の顔が大きいから（照）
もちろん普通サイズもありますよ。
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最近ではいろんなマスクが出てきました。
おしゃれなマスクや化粧が付きにくいマスク、完全防備で息するのも辛いマスク(笑)
マスクに関してはこちらのショップさんがお勧め
もとはファッション系のお店なんですかね？
でもいい感じのマスクをたくさん取り扱われてます♪
完全に女性ターゲットのお店ですが、メンズも扱ってるみたいです！
薬での対策
いくらマスクをしていても、私クラスで症状が酷い方はマスク効果が薄い時もあります。
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そんな時は薬に頼るしかありません！と私は思っております。
病院で貰える薬は個人個人に合った薬を出してくれるので、効果はかなり期待できると思います。
しかし病院に行く時間が無い人はどうすれば良いのでしょうか。
市販薬に頼るしかありません。
（私は時間はありますが、病院に行った時の待ち時間が嫌いで行きません。）
今まで様々な市販薬を試してきました。
何10種類と試した結果、たどり着いたのが【パブロン 鼻炎速溶錠EX】！
この薬は水なしでも飲めちゃう優れもの。
口に入れると飴のように舐めると溶けていきます。
独特の風味ですので、苦手な方は舐めずに噛んですぐに飲み込む事をお勧めします(笑)
この薬の凄いところは、飲んでから約1～3時間ほどで効果が出る！！！
突然鼻水やくしゃみが襲ってくる日もありますよね。
そんな時でもこれさえあれば凌げます！
こんな夢のような薬にもデメリットが。。。
①眠くなる ②口の中が乾燥する
この2点です。
運転しないといけない、学校の授業中、つまらない会議の前なんかに服用してしまうと危険かもしれません。。。
私は②の症状が強くでますので、個人差があるんだと思います。
この薬が苦手だという方にはこちら
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アレグラFXは本当にお勧めです！
パブロン速溶性を見つけるまではこのアレグラFXを服用しておりました。
しかしこの薬は効きだすまでに時間がかかる気がします。。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
マスクと薬って普通の対策ですが、いろんな人の意見を聞いてみるのもありだと思います！
空気清浄機を取り入れたり、花粉が付かないスプレーを買ってみたりしたのですが、どれも効果は感じられませんでした。。。
基本に戻ってマスクと薬での対策がベストです！
基本に戻るというと、食事療法なんかもあったりします。
これは完全に個人差が大きいので、私はお勧めしません(笑)
食品や健康食品の研究・開発・販売に携わっておりますが、いろんな情報があり、十人十色といった感じです(笑)
いつか機会があれば食事療法についても書きたいと思います。
良かったらコメントでみなさんの対策を教えてください♪
