食用炭
最近ネットショップなどで見かける事が増えた【食用炭】。
炭って食べれるの？害は無いの？どんな効果があるの？食べる必要は？
気になる事がたくさんありますので、調べてみました！！
食べれる炭
普通のBBQなどで使用するような木炭ではなく、食用として製造された炭であれば食べられるようです！
といっても炭をガリガリとかじる訳ではありません(笑)
商品の多くが、粉末にしてありいろんな粉末原料と混ぜ合わせて販売されております。
例えばこちらの商品↓
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竹から作った炭を使用しているとのこと。
原材料は【難消化性デキストリン/植物炭未色素、ゼラチン】
と記載があります。
販売価格は1,080円（税込）
カプセルに入ってるみたいで、60粒入りだから、1粒18円！！
「1日1～5粒」なので、18円～90円とお手頃です♪
試しに飲んでみるのもありかも。
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こちらの商品は「食用炭」との記載だけで、由来原料までは記載されておりませんでした。
原材料は【粉末炭・デキストリン・混合ハーブ抽出物(マルチデキストリン、ドクダミ、西洋サンザシ、カモミール、ブドウ葉)、宮古ビデンス・ピローサエキス末・オリゴ糖・結晶セルロース・グヮーガム酵素分解物(食物繊維)・微粒二酸化ケイ素・ステアリン酸Ca・シェラック】
先ほどの竹炭クレンズと違い、いろんな原料が配合されてます。
こちらの商品（純炭）の方は、原材料名の1番最初に「炭」が来ておりますので、炭の配合割合が多いという事が分かりますね。
販売価格は6,480円（税込）！！
粒タイプになっており、150粒入りですので、1粒43.2円！
「1日5～8粒を目安に」との事ですので、216円～345.6円！！
結構なお値段。。。
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こちらは炭100％の商品！！
カプセルタイプではなく、粉末がそのまま入ってます。
やはりこちらの商品も「竹」が由来原料になるようです。
商品ページに気になる記載が。。。
【飲用される場合は小さじ1/2～1/3杯（約1.5g）1日2回が目安。※飲用食用される場合は自己責任でお願いします。】
自己責任(笑)
やっぱり体に何らかの害があるのでしょうか？？？
税込み1,000円で60ｇ入り！
1ｇ当たり16.6円ですので、1.5ｇで25円ほど。
こちらもお求めやすい価格ですね。
どんな効果が期待できるの？？
いろんな商品ページを見て、共通して記載されている事がありました！！
①ダイエット ②美容
この2つです。
【炭】と聞いて思い浮かぶのが「消臭効果」ですが、消臭効果がなぜあるのか？
それは炭には無数の小さな穴が開いており、その穴に匂いのもとを吸着しているからです。
食べる事で、カラダの中に溜まった老廃物を吸着し、排出することでダイエット効果と美容効果が期待出来るという事なんですね♪
難消化性デキストリンが配合されている商品はよりダイエット効果が期待できそうです！！
難消化性デキストリンは腸の動きをスムーズにすると言われ、トクホにもなっています。
商品の原材料表記はやっぱり重要ですね！
害は無いの？
先ほどの商品（竹炭パウダー、bamboo Black）のページに書いてあった「自己責任で」という表記がとても気になります（笑）
炭には発がん性物質が含まれていると聞いたこともありますが、食用炭はどうなんでしょうか？
炭に含まれる【ベンゾピレン】という物質が、発がん性があるようですが、食用炭を作る際に800℃以上の高温で製造する事で、
このベンゾピレンは無くなるとのこと！！
ネットで購入する場合は、この辺もポイントになりそうです！
まあ少量食べた所で、問題は無いのかもしれませんが、「継続は力なり」とも言いますし念には念をという心構えです（笑）
どんな食品にも言える事ですが、食べ過ぎは良くないという事ですね。
「自己責任」という表現も、食べ過ぎたらいけないよってことでしょう。
まとめ
食用炭という形で、炭100％の商品を販売している会社さんもいれば、いろんな原料と混ぜ合わせて粉末で販売してたり、カプセルにしてたり、といった感じで様々な商品が売り出されています。
日本でも最近流行ってるみたいですが、もともとはアメリカなどで起こった【炭食ブーム】のようです。
海外で流行ったものが、日本でも流行る傾向がありますのでその1つですね。
調べてみて体に悪いブームではなさそうでしたので、私もこれを気に初めてみようかと思います！！
商品の種類がたくさんありすぎて困りますが、良い商品が見つかればご案内いたします。
今回はいろんなネットショップを見て調べた内容になりますので、もし誤った情報などがあれば詳しい方教えてください。
